Sjøsyke

Skrevet av: Anya Tonn

Moderne cruiseskip er stødige og ligger svært godt i vannet. Derfor merker man normalt ikke at man seiler på de større skipene, selv om man på skip ikke kan utelukke en viss sjøgang. Følgelig er det få som opplever ubehag om bord.

Mer teknisk forklart, har moderne skip stabilisatorer og lange finner dypt ned i vannet som stikker ut på hver side av skroget. Disse konstruksjonene motarbeider rullende, sjøsykeskapende bevegelser. I tillegg gjennomføres de fleste cruise i rolige, varme havområder. Resultatet er at færre enn 3 % av alle cruisepassasjerer blir sjøsyke.

Dersom du har tendens til å bli sjøsyk kan det være en god ide å ta en sjøsyketablett før du går om bord. Helsetjenesten om bord tilbyr vanligvis gratis sjøsyketabletter ved behov, og har kyndig kunnskap om hvordan behandle sjøsyke om uhellet skulle være ute.

Det finnes også flere gode, gamle sjømannsråd for å unngå sjøsyke:

- Det er bedre å forebygge enn å behandle.
- Ta deg en tur på dekk straks du opplever skipets bevegelser som rullende og
ubehagelig. Gå frem og tilbake slik at du blir vant med bevegelsene og ”setter
sjøbein”.
- Følg med på et fast punkt på horisonten.
Se fremover og dit skipet seiler, ikke ut på sidene.
Og for all del, ikke sitt og les!
- Frisk luft i ansiktet er den beste kuren.
- Det er best å oppholde seg der hvor det er minst bevegelser, som midt i skipet.
- Ved kvalme, sug på en appelsin eller sitron.
- Bruk ledige klær;
Løsn gjerne opp på kraven og bukselinningen om det er litt stramt.
- Unngå å spise for mye på reisen, men reis heller ikke på tom mage.
- Unngå søtsaker før avreise.
- Unngå tobakksrøyk og ubehagelige lukter.
- Det kan være lurt å holde seg i aktivitet slik at du får noe annet å tenke på.