Guide: Topp 10 råd for å forbli sunn på luksuscruise
07.12.2010 - Skrevet av: Anya Tonn
Hvem sa at sunnhet, helse og luksusferie ikke passer sammen? Her gir Crystal Cruises sitt helsepersonell sine topp ti råd for å opprettholde eller begynne på en sunnere livsstil om bord på rederiets ultra-luksus skip.
1. Gå eller jogg på det 360 graders promenadedekket mellom golfleksjoner og pingpongturneringer. Bruk gjerne gåstaver for å få max ut av treningen, eller få opp pulsen i bassenget med Crystals ”Walk on Water” timer, hvor du blir ikledd vektede vester.
2. Nyt frisk frukt (alltid tilgjengelig i Bistroen), eller bestill en frisklaget salat i Trident Grill. Det finnes mange sunne matalternativer om bord, og alle er selvfølgelig transfett-frie.
3. Innta sushi og sashimi på Nobu, eller velg dagens lettere hovedretter – de tilbys som et alternativ til de mektigere middagsspesialitetene som også serveres om bord.
4. Spander noen timer med personlig trener på deg selv.
5. Drikk nok vann! Det finnes alltid nok vannflasker i lugaren din og ellers om bord, og dette er selvfølgelig gratis.
6. Få opp farta med en aerobictime, eller tell ned med en yogatime.
7. Rens kroppen med ”detoxifying body wraps” på det feng shui-inspirerte Crystal Spa.
8. Vær aktiv i land og på Crystals uflukter – dra ut i kajakk, på fottur, eller en spennende snorkletur i tropiske vann.
9. Svøm lengder i det store, oppvarmede svømmebassenget om bord.
10. Lad opp batteriene med akupunkturbehandlinger og shiatsumassasjer.
”Sunnhet og helse står høyt i kurs for Crystals bereiste gjester”, sier Peter Tonn, daglig leder i Ask Mr Cruise. ”De er vanligvis aktive mennesker som ønsker å videreføre sin sunne livsstil når de kommer om bord, og gjerne lære noe nytt.”
Et siste gode tips er Crystals ”Mind, Body og Spirit Experiences of Discovery Voyages” på Crystal Symphony. Her tilbys det workshops med eksperter innen tai chi, yoga, og trening og helse. På utvalgte avganger er også representanter fra Cleveland Clinic med, og bidrar med sin ekspertise.
